口臭每个人的情况可能都不太一样吧，我不是那种大家都说你口臭的人，平时和人说话是感觉不到的。但是在几年前我自己发现了唾液会有味道，比如啃苹果之后闻一下苹果上面会有味道。我偶然间去洗了一次牙，然后医生说有挺多牙结石的会影响口腔气味，然后我就洗了，洗完就好了没味道了。现在就为大家介绍一下，生理性和病理性口臭的区别，如何解决口臭的体验和方案?湿气重引起的口臭去除方法。
生理性和病理性口臭的区别
在医学上，我们把口臭主要分为「生理性口臭」和「病理性口臭」。
1、生理性口臭：不良饮食卫生习惯引起
「生理性口臭」主要由不良饮食、卫生习惯引起，比如葱蒜韭菜臭豆腐，狂吃咖喱啃榴莲，不刷牙就跑去开会，导致大家开了一个很有“味道”的会...
不过，生理性口臭一般都是暂时的，我们通过上面的这些方法就能很好的解决。
2、病理性口臭：身体某种疾病引起
「病理性口臭」就比较复杂了，它往往是由某种身体疾病引起的，比如牙龈炎、咽喉炎、胃溃疡等。
病理性的口臭与身体疾病有着千丝万缕的联系，如果嘴里一股子烂苹果味，可能是糖尿病；如果是饭菜的馊味，可能是胃溃疡；如果是尿骚味，那是肾出了问题，可能是尿毒症。
去除口臭，刻不容缓，病理性口臭不仅需要调整好饮食、卫生习惯，还得去看医生，追根溯源，从根本上解决问题。
身体疾病与口臭对应关系
上面是一张口臭与身体疾病对照图，具体身体的哪些疾病会引起哪种类型的口臭，大家对照着看，进行充分了解，做到心中有数，再去看医生也不会盲目了。
如何解决口臭的体验?
去年开始，突然有了口臭，或者说是之前一直没有人提醒我。因为是工作就是口腔有关，也知道，口臭的诱因，绝大多数是口源性，少部分是肠胃引起。工作就是口腔科，被口臭困扰，岂不是奇耻大辱。首先，洗牙不必说，口腔卫生保持的也好，之前牙膏不算重视，有了口臭后，开始用漱口水，开始用狮王酵素牙膏，配合电动牙刷。还别说，开始的一段时间，真起了作用（或者就是自我感觉良好），觉得口臭减轻了，仿佛看到了革命胜利的曙光！可惜好景不长，一段时间后又回复了老样子…到这一步，我这一个口腔科医生都快要觉得，是不是正的肠胃问题才引起的？
就在苦思要不要去看肠胃的时候，转机来了——想到了，我为什么始终没考虑牙线！牙齿和牙齿紧密接触的临接面，正常的刷牙和漱口水是清洁不到的，这个地方，只有牙线管用。还是上学的时候，用过几次，那提出来的味道，太酸爽，多亏了这记忆犹新的味道，让我联想到，口臭会不会和这个有关，毕竟口臭的味道和剔出来的味道太像了。随即买了牙线，算是第一次，认认真真的使用，每一个牙位都用到，弄出来的味道，让人欲罢不能，用完感觉嘴里舒服好多，第二天，口臭真的轻了一点，第二天用完，据LD说，基本已经没味道了！不会吧，口臭这大半年，真的就这么「简单」被我找到原因了？！心里好鸡冻(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ。到现在，应该用了有两周了，已经完全没有口臭，其实四五天左右的时候就已经没有了。看来，我的口臭，应该算是被治愈了，不知道这个能不能帮助到你。
如何解决口臭的方案？
我推荐一套方法，如果你坚持一个月还没有用那就肯定不是口腔的问题了。是胃里的问题。
1、首先买一个电动牙刷，这个推荐Oral-B的电动牙刷。每天刷3次。
电动牙刷与普通牙刷相比，更为科学有效。可以更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝；与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。好的电动牙刷可以达到传动牙刷100倍的清洁效果。博朗oral-b欧乐bD16电动牙刷。
2、用专业的牙膏。其实大多数品牌牙膏都差不多，但是有些专门针对口腔清洁修复的还是有一定作用的。舒适达的牙膏非常不错，我以前牙龈红肿就用过，效果很好，对于口腔清洁效果不错。中美史克舒适达专业修复抗敏感牙膏。
3、准备一瓶漱口水。在一些场合进餐，含有葱、蒜等味重的美食，使你“欲罢不能”，但不是没有办法，备一小瓶漱口水，只需去趟洗手间，马上口齿清新，了无痕迹，让您尽可大饱口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水拥挤都是常有的，备瓶漱口水，一切烦恼一漱了之。这个推荐李施德林漱口水。李施德林漱口水除口臭去牙渍异味口气清新。
4、牙线
大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。
牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物,牙线大多是扁形的,不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。一般晚上刷牙后以后牙线。这个可以用日本Lion(牙线)。LION/狮王齿力佳进口牙线。
5、冲牙器
如果嫌牙线麻烦，也可以用冲牙器（水牙线），冲牙器推荐博皓电动冲牙器。比起进口的便宜不少，对于初用着比价合适。博皓电动冲牙器家用口腔便携式洗牙器。
泡脚不会增加湿气，相反泡脚可以排除湿气，不过泡脚要选对方法和工具。
一般泡脚最适宜在晚上泡，但是不适宜泡完立马睡觉，最好休息30分钟再入睡比较好，泡脚的水以没过脚踝为宜，泡脚的时间大概20分钟左右，温度40℃左右最好，如果不怕麻烦可以加一些中药或者生姜进去。祛湿还可以多喝赤小豆薏仁茶，芡实搭配薏米仁、赤小豆。食疗加泡脚，效果会更好些。
人的体内都有寒气泡脚是去湿排寒过程而不是加湿泡脚因人而异泡到身上发热出汗就好可在里面加醋。脚、亦是身体排毒的一个出口，人体内总有很多毒素，有的以出痘的方式，有的以口臭的方式，等。脚被加速血液循环后变成排湿气的出口，所以，泡脚不是引起脚气的原因，反而通了排毒的出口，如果不想太痒，泡完后用盐撮会痒的地方，然后冲掉擦干，特别是脚缝。
寒湿气重口臭喝茶方法
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
谷元清散也是一种祛湿效果极佳的饮品，主要针对湿热体质的人群，由于过度贪喝冷饮所造成的湿热体质，因体内有湿气所产生的阴虚火旺、痘痘、斑点等症状。配料中的薏苡仁、赤小豆、莲子祛湿和降火的功效非常显著。
湿气重引起的口臭去除方法
1、专家指出，湿气重确实会引起口臭，可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。两广地区人群湿气重，当地人常喝的亦舒堂芡实薏仁茶祛湿效果极好，不妨买点来喝，湿气去了，口臭才能走。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。
2、日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服4.水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。
3、竹笋西瓜皮鲤鱼汤祛湿治口臭竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口，具健脾利水、祛湿降浊的功效，同时能适应于湿脚气，症见足胫浮肿麻木，沉重无力，身重困倦，小便短少，大便不畅。亦可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂症、单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者。
奉上几种解决口臭的方法，同时也是预防方法，早做到这些，就能避免出现尴尬状况了。 湿气重引起的口臭去除方法，也是棒棒的。
